Детокс — популярное направление в оздоровлении и правильном питании, предполагающее употребление продуктов с антиоксидантами – веществами, способствующими выводу токсинов из организма. К таким продуктам обычно причисляют фрукты и овощи, кофе, чай и многое другое. Многие приверженцы правильного питания уверены, что ежедневно наш организм подвергается воздействию многих вредных веществ. Нейтрализовать их самостоятельно практически невозможно. Для этого нужны внешние источники антиоксидантов – еда или детокс-БАДы.

С какими загрязнениями может столкнуться организм?

БАДы для очищения (детокса) могут справиться с разными типами токсических элементов, попадающих в организм из внешней среды, включая:

  • Химические загрязнения воздуха или пищи. Химикаты в большом количестве присутствуют в городском воздухе. Часть из них может попадать в организм с едой. Наглядный пример – фрукты и овощи, обработанные от насекомых.
  • Канцерогены, появляющиеся в атмосфере из-за работы транспорта или крупных промышленных предприятий.
  • Повышенный радиоактивный фон в мегаполисах. Доказано, что крупные города особенно сильно страдают из-за повышенного радиационного фона. Откуда он возникает? Существует естественный фон, который при большом скоплении заводов и других предприятий может возрастать. Как правило, такое поле воздействует на человека постепенно, провоцируя накапливание вредных элементов годами.
  • Отравление лекарственными средствами. Чрезмерный прием медикаментов также негативно сказывается на токсическом фоне организма. К сожалению, с возрастом число принимаемых медикаментов увеличивается. В связи с этим возрастает и число токсинов. Чаще всего пациенты принимают противовоспалительные средства, лекарства для снижения давления и другие «сердечные» препараты, а также другие группы лекарств.
  • Пищевые загрязнения. Питание играет очень важную роль в вопросе поддержания токсического фона организма. Плохие продукты значительно влияют на состояние микрофлоры кишечника. Также стоит отметить негативное влияние на печень продуктов распада алкоголя и жирной пищи. Именно этот орган отвечает за очищение и вывод токсинов из организма.
  • Негативное влияние свободных радикалов – продуктов окисления внутри организма. Свободные радикалы – это неустойчивые соединения, которые считаются весьма токсичными.
  • Накопление токсинов из-за недостатка важных микроэлементов – йода и селена. В этом случае наблюдается гипофункция щитовидной, из-за чего в организме образуются токсины.
  • Значительное накопление холестерина на стенках сосудов. Это также связано с несовершенством питания. Здесь важно отметить, что холестерин также ухудшает общий токсический фон в организме.

Положительное действие БАДов для детокса организма

Обычно БАДы для очищения включают в состав природные компоненты, которые позволяют выводить из организма шлаки и токсины. Это хорошо влияет на состояние печени и других органов ЖКТ. Какой состав обычно включают такие препараты? Как правило, это нутриенты, антиоксиданты, а также экстракты растений, которые выводят вредные вещества.

Обращать внимание на состав при покупке препарат очень важно. При выборе можно ориентироваться на рекомендации лечащего врача и общее состояние организма. При выборе добавки важно ориентироваться на состав, образ жизни, режим питания и другие факторы. Не менее важно поддерживать организм другими способами – заниматься спортом, соблюдать режим отдыха, а также питьевой режим.


Для визуального контента использованы изображения сайта freepik.com