Эффективные бады и витамины для здоровья и молодости кожи

Любая женщина стремиться к сохранению красоты и молодости кожи. Однако стрессы, неправильное питание, воздействие свободных радикалов и другие проблемы мешают этим планам. Все эти факторы негативно влияют на состояние кожных покровов, способствуя появлению пигментации, покраснений, морщин и сухости. Чтобы взять ситуацию под контроль, важно наладить питание, пользоваться качественной косметикой, подружиться со спортом, а также ввести в ежедневный рацион ряд микроэлементов, которые способствуют сохранению молодости. В этой статье мы рассмотрим лучшие БАДы для кожи.

Почему появляются признаки старения?

Одни из главных причин, почему наша кожа теряет красоту, известны всем косметологам довольно давно. В этот список входит:

• Недостаток влаги. Водный баланс – основа многих положительных процессов в организме. Водно-липидный слой защищает кожу от стянутости, сохраняет упругость и дает много других положительных свойств. С нарушением формирования этого слоя женщина сталкивается с известными возрастными проблемами – сухостью и морщинами.

• Свободные радикалы – это молекулы, которые сильно окисляют клетки кожи, включая коллаген. Из-за этого он перестает «работать», что негативно сказывается на упругости кожного покрова.

• Ультрафиолет. Обратная сторона загара – негативное ультрафиолетовое излучение, с которым связан эффект фотостарения. Ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои кожи, где разрушают полезные молекулы, поддерживающие водно-липидный баланс. Из-за этого возникает сильная сухость и сморщенность. Визуально такая поврежденная кожа в более зрелом возрасте будет напоминать курагу.

Впрочем, проблемы с кожей неизбежно догоняют нас с возрастом. Доказано, что после 25 лет заметно снижается уровень выработки коллагена организмом. С каждым годом этот процесс сокращается на 1%. Такие темпы приводят к кому, что после 40 лет становятся заметны признаки старения, а после 50 лет – уже можно определить его тип.

• Усталый – появляются отеки на лице, особенно в области вокруг глаз. Видны мимические морщины.

• Мелкоморщинистый – сильно сострагивается кожа. Процесс сопровождается сухостью и большим количеством морщин.

• Крупноморщинистый – морщины в определенных частях лица становятся ярко выраженными.

• Мускулатурный – появляются носогубные складки и морщины на веках. Становятся видны мышцы на лице.

• Комбинированный – сочетает признаки нескольких типов.

Можно уменьшить проявления любого из этих типов старения. Важно – правильно выбрать БАД для кожи.

Коллаген для кожи – самый известный БАД

Коллаген – это основной структурный белок в организме, который считается основой соединительной ткани. Это ключевой компонент, который поддерживает нормальное состояние кожи, ногтей, волос, суставов и других тканей.

Благодаря наличию коллагена в дерме кожа остается упругой, а значит красивой и здоровой. Вещество поддерживает клетки и ткани, а также оказывают существенное влияние на их восстановление.

Организм синтезирует коллаген самостоятельно. Однако это процесс трудоемкий, который требует нормальной работы женской половой системы и органов эндокринной системы. Нарушение в одном из компонентов приводит к нарушению синтеза коллагена, а значит к появлению признаков старения. Кроме того, снижение выработки наблюдается после 25 лет. Ближе к 30 уже можно заметить первые признаки старения – появление второго подбородка, «гусиных» лапок, опущенных уголков рта.

Важно восполнить недостаток коллагена в организме и поддерживать с содержанием коллагена.

БАДы с гиалуроновой кислотой как витамины для кожи

Гиалуроновая кислота – это очень важный компонент нашей кожи, который помогает восполнять и удерживать влагу в клетках. Хорошо напитанная и увлажненная кожа значительно позже сталкивается с появлением морщин.

С возрастом теряется прочность связывания гиалуроновой кислоты и клеток дермы. Из-за этого нарушается водно-липидный баланс и появляется сухость. За ней приходят морщины. Гиалуроновая кислота содержится во многих косметических средствах. Принимать ее можно и с пищей. После употребления биологически-активной добавки можно отметить, что кожа стала упругой, подтянутой и увлажненной. Уходит сухость и уменьшается видимость мелких морщин.  

Эффективный БАД для кожи – L-карнозин

Это вещество является уникальным с точки зрения поддержания красоты и молодости кожи. Он содержится во многих клетках, обладая свойствами антиоксиданта. Борьба с токсинами очень важна с точки зрения поддержания молодости. Дело в том, что процесс естественного старения связан с укорочением молекул ДНК, когда теломер утрачивает способность к размножению. Карнозин позволяет омолодить клетки на последних стадиях делениях, что минимизирует признаки старения. Также увеличивается число этих делений, что важно для поддержания здоровья и снижения рисков развития ряда заболеваний.

Какие БАДы для улучшения кожи можно выделить?

Есть еще несколько витаминов и минералов, которые способствуют повышению молодости кожи. Какие мы можем выделить?

• A – один из главных антиоксидантов. Помогает бороться со свободными радикалами. Последствия приема – уменьшение выраженности морщин, препятствие появлению новым, а также борьба с акне и покраснениями. Принимать витамин А важно после консультации с врачом. Обычно его назначают в рамках терапии по борьбе с сильными воспалениями.

• С – также мощный антиоксидант. Помогает бороться со свободными радикалами, которые образуются на солнце. Также он стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. Помогает усваивать железо и другие минералы.

• D – помогает поддерживать тонус и упругость эпидермиса, иммунитета, а также повышает защитные функции организма. Доказано, что регулярный прием микроэлемента снижает проявление атопического дерматита.

• E – усиливает действие других антиоксидантов, а также помогает сохранять запасы витамина А. также витамин Е помогает защитить эпидермис от негативного действия ультрафиолетового излучения.

Как принимать БАДы для молодости кожи?

При выборе биологически-активной добавки важно хорошо изучить состав препарата. В него должны входить универсальные вещества, которые помогут поддерживать красоту и молодость независимо от возраста и состояния кожных покровов.  

Принимать препараты важно утром после еды. Если предусмотрен трехкратный прием, то можно разбить употребление на три приема пищи.