Исследование крови позволяет многое узнать о состоянии организма, в том числе о наличии избытка или дефицита важных витаминов и микроэлементов. Один из них, который можно проверить через сдачу крови – селен. Важно узнать не только о дефиците, но и о профиците. Последнее называется селенизм и связано с хронической интоксикацией. Впрочем, недостаток также может пагубно сказаться на работе организма, вызывая нарушения в работе некоторых органов и систем. В нашей статье мы рассмотрим, что показывает селен в крови, и что делать в случае получения не референтного значения.

Особенности селена

Селен – очень важный микроэлемент, который присутствует в организме каждого человека. Он необходим для нормальной работы щитовидной железы, сердца, репродуктивной системы мужчин, а также иммунитета. Около 60% сывороточного селена тесно связано с витаминами Е и P, входя в состав ферментов. Остальные 30% – с альбумином.

Самый очевидный способ получить суточную дозу селена – правильно питаться. Микроэлемент в хорошем количестве содержится в мясе, морепродуктах, зерновых кашах, хлебе, грибах, луке и бобах. Обычно излишек селена выводится через мочеполовую систему.

Анализ крови на селен: для чего?

Лечащий врач может назначить такой анализ при наличии следующих жалоб:

  • Человек испытывает проблемы с пищеварением, например, наблюдается несварение
  • Если поставлен диагноз деформирующий остеоартроз
  • Если наблюдается застойная кардиомиопатия
  • Если есть проблемы с мозговой деятельностью
  • При гипотиреозе – недостатке гормонов щитовидной железы
  • Если есть признаки дефицита или недостатка селена

Часто анализ назначается в рамках профилактического осмотра, если человек работает на вредном производстве.

Анализ крови на селен: что означает?

Часто направление на сдачу анализа крови назначает лечащий врач на основе жалоб и собранного анамнеза. Основной биоматериал – венозная кровь. Чтобы получить максимально точное значение, важно сдавать анализ утром натощак. Также важно соблюдать некоторые рекомендации за 8 часов до исследования:

  • Не есть жирные, жареные и соленые блюда
  • Не купить и не употреблять спиртные напитки
  • Не пить энергетические коктейли и газировку
  • Не волноваться и не заниматься спортом
  • Не пить кофе

Обычно узнать результаты анализа можно через 24 часа. Референтный уровень селена в организме будет равняться от 23 до 190 мкг/л. Такие значения – норма для здорового человека. Показатели могут искажать несоблюдение рекомендации. В особенности – прием алкоголя и интенсивная силовая тренировка.

Повышение уровня микроэлемента одинаково негативно, как и дефицит. Справиться с профицитом поможет умеренное питание и соблюдение рекомендаций врача, с дефицитом – прием БАДов.

Дефицит селена

Что показывает анализ на селен? Прежде всего, его дефицит. Следить за нормальным уровнем микроэлемента важно для минимизации рисков развития онкологических заболеваний и проблем с сердцем/сосудами. Также дефицит часто связан с мужским бесплодием и ослабленным иммунитетом. Основные симптомы дефицита – следующие:

  • Постоянное чувство усталости
  • Частые заболевания, включая вирусные
  • Наблюдается снижение остроты зрения
  • Есть красные высыпания
  • Боль в мышцах
  • Проблемы с перевариванием пищи

Основная причина дефицита селена кроется в плохом питании и низком содержании селена в воде в регионе проживания. Сильнее всего такому состоянию подвержены жители определенных стран и регионов, а также вегетарианцы и люди, которые часто ограничивают себя в питании.

Для повышения уровня дефицита важно употреблять специальные добавки к пище, которые нормализуют уровень микроэлемента.

Избыточное содержание селена

Повышен селен в крови – что это значит? Обычно такая ситуация сопровождается большими нарушениями в работе организма. Это касается следующих симптомов:

  • Ломкость ногтей
  • Выпадение волос
  • Болезненные ощущения в суставах
  • Частое чувство усталости
  • Невроз
  • Тошнота или диарея
  • Более активная работа потовых желез
  • Высыпания на коже
  • Запах чеснока изо рта

Если человек случайно выпьет значительную дозу селена, то у него может возникнуть токсический шок, поэтому всегда важно принимать только суточную дозу микроэлемента или следовать назначению врача.

Высокое содержание селена в организме может быть связано с имеющимся диабетом второго типа. Второй фактор риска – работа на опасном предприятии, где в цеху есть большое количество определенного сырья. Это касается заводов по изготовлению стеклянных предметов или отлива стали. Третья причина – случайный или неосознанный прием увеличенной дозы БАДа с селеном.